Manhã de treino no @pmscbalneariocamboriu12bpm obrigado professor @jairochavesbjj por fazer acontecer todos os sábados esse vultoso treinamento.
Todos devem escolher uma das duas dores: A dor da disciplina ou a dor do arrependimento.
Everyone must choose one of two pains: The pain of discipline or the pain of regret.
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